一般的なメンタルヘルスアプリやAIチャットボットとは異なり、『My Compass』のAIコーチは自己肯定感の向上に特化している。ユーザーが記録した「今日の良かったこと」「自分を褒めたこと」「感謝」などのデータをAIが分析。その人の継続状況、気分の変化、成長の軌跡を踏まえた、パーソナライズされた励ましを毎日届ける。

自己肯定感向上のために、エビデンスに基づいた8つのワークを毎日実践できる。振り返りワークは音声入力に対応。話しかけるだけで記録できる。

「栄養と心の健康」機能では、食事写真をアップロードすると、AIが自動で栄養素を判定。週間・月間の栄養傾向をAIが分析し、パーソナライズされたアドバイスを提供。食事と心の両面からセルフケアをサポートする。

プレスリリースはこちら（一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会 2025年12月16日掲載）
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